Toți cădem, uneori, în astfel de capcane. Nimeni nu scapă complet de ele. Însă lumea ar fi un loc mai bun dacă am învăța cu toții să le gestionăm.

Să ieși dintr-o relație toxică nu presupune doar despărțirea și încheierea relației, ci înseamnă flexibilizarea unor tipare inconștiente de gândire și relaționare (care de obicei sunt foarte adânc înrădăcinate).

Anxietatea nu se poate rezolva prin „trucuri imediate”. E ca și cum ai încerca să pui un capac pe o oală care fierbe: pentru un timp, poate părea că problema e ținută sub control, dar presiunea crește și la un moment dat, tot va da pe afară.

Atât terapia față în față, cât și terapia online au propriile avantaje și limitări. Terapia la cabinet oferă interacțiune față în față, care e posibil să ajute la construirea unei relații terapeutice mai puternice.

Despre începerea terapiei s-a tot scris, însă partea de final a terapiei e adesea învăluită în necunoscut și confuzie.

Emoțiile nu există pentru a le controla, ci pentru a fi simțite. Ele nu cer să fie controlate. Nici ele nu vor să te controleze pe tine, ci vor să-ți transmită niște mesaje.

Un copil nu știe să pună limite în ceea ce privește timpul petrecut fiind imersat în lumea digitală. Ce valoare mai are o jucărie pe lângă un ecran atât de interactiv?

Ce vrea mintea ta să spună prin depresia pe care ți-a dat-o?

E o realitate că mulți se înscriu la facultatea de psihologie pentru a-și rezolva problemele personale, pentru a calma niște suferințe... Sunt mulți studenți care pornesc pe acest drum profesional încercând să-și rezolve problemele de natură psihologică.