Jurnalul Psihologului
De ce nu ne putem controla emoțiile
Emoțiile nu există pentru a le controla, ci pentru a fi simțite. Ele nu cer să fie controlate. Nici ele nu vor să te controleze pe tine, ci vor să-ți transmită niște mesaje.
STUDIO
EMOȚII
Emoțiile vorbesc întotdeauna despre noi. Ele sunt reflexia vieții noastre interioare. Sunt un fel de radar interior de informare despre starea noastră. Chiar dacă uneori e dificil să trăiești emoțiile pe care le simți, nu există emoții bune sau rele. Toate apar cu un motiv, toate vor să ne semnalizeze ceva, și, cel mai important este să le întâmpinăm cu acceptare și o minte deschisă.
Jurnalul Psihologului
Depresia ca reinventare a sinelui
Ce vrea mintea ta să spună prin depresia pe care ți-a dat-o?
Jurnalul Psihologului
Cum vorbim cu o persoană îndoliată
Sentimentul de conexiune și comuniune, faptul de a fi împreună, înconjuraţi de oamenii dragi, poate să diminueze tensiunea despărţirii pentru totdeauna de o fiinţă dragă şi să ofere o oarecare alinare.
Jurnalul Psihologului
Anxietatea și depresia de sărbători - cum facem față
Nu ești singura persoană care consideră această perioadă mai stresantă, neplăcută sau chiar dureroasă.
Podcast „Echilibru pentru Suflet”
#7 Șantajul emoțional
De data aceasta am ales să abordez un subiect extrem de complex, și anume șantajul emoțional, care din exterior poate părea evident, dar când te afli în mijlocul lui, e mult mai confuz. Dacă și tu te simți șantajat, să știi că nu ești singur.
Jurnalul Psihologului
Emoțiile în sarcină
Sarcina este o perioadă specială din viața unei femei, a unui cuplu și a unei familii.