Îngăduie-ți să fii tot atât de diferențiat ca și emoțiile tale și vei avea acces la bucurii mai intense și abilități să gestionezi depresiuni și mai adânci.

Sursă: Itsy Bitsy , Youtube

Emoțiile reprezintă un sistem de orientare (ca un monitor GPS) pentru propriile experiențe, ce ne semnalizează să abordăm sau să evităm o situație. Emoțiile sunt naturale, ca și vremea ploioasă. Însă, emoțiile negative și pozitive reprezintă o categorizare prea rudimentară pentru a capta complexitatea și frumusețea lumii reale. Exprimarea emoțională e importantă și pentru felul în care comunicăm cu ceilalți. Îngăduie-ți să fii tot atât de diferențiat ca și emoțiile tale și vei avea acces la bucurii mai intense și abilități să gestionezi depresiuni și mai adânci.