Îngrijorarea constantă este o modalitate proastă de a-ți folosi imaginația.
Descriere
Cu toții ne îngrijorăm, dar uneori aceste îngrijorări ne pun bețe-n roate și ne copleșesc. Îngrijorarea declanșează o reacție în lanț: o îngrijorare aduce cu sine o altă îngrijorare, la care se „atașează” alte îngrijorări. Mintea ne servește gânduri peste gânduri, care, uneori sunt ineficiente.<br> <br> Îngrijorările nu sunt bune sau rele. Ele au un rol, apar cu un motiv, vor să-ți transmită ceva. <br> <br> Examinează puțin rolul îngrijorărilor tale. Există beneficii atunci când îți faci scenarii negative cu privire la viitor? Îngrijorările te ajută să te pregătești pentru o sarcină dificilă? Când anume predicțiile pe care le faci cu privire la viitor te fac să te simți neajutorat, demoralizat sau copleșit? Cum arată balanța costuri-beneficii a îngrijorărilor tale? ⚖️ <br> <br> Gândurile din mintea noastră nu se opresc niciodată, eventual nu le auzim noi. De aceea e atât de important să înțelegem modul în care funcționează mintea noastră și să ne împrietenim cu ea, nu să o tratăm ca și cum ar fi un dușman. ⚔️ <br> <br> 🌍 www.echilibrupentrusuflet.ro <br> 📌 #pastilaPsihologică
Data publicării
15 Feb 2022
Etichete
EMOȚII, ANXIETATE, VIAȚĂ, ABILITĂȚI, PSIHOLOG, GÂNDURI,
Adresă web
