Nucleul anxietății este format din multe, multe îngrijorări. Caracterul incontrolabil al acestor îngrijorări face ca anxietatea să fie greu de dus, atât psihic, cât și fizic.
Anxietatea nu se poate rezolva prin „trucuri imediate”. E ca și cum ai încerca să pui un capac pe o oală care fierbe: pentru un timp, poate părea că problema e ținută sub control, dar presiunea crește și la un moment dat, tot va da pe afară.
Atât terapia față în față, cât și terapia online au propriile avantaje și limitări. Terapia la cabinet oferă interacțiune față în față, care e posibil să ajute la construirea unei relații terapeutice mai puternice.
Emoțiile nu există pentru a le controla, ci pentru a fi simțite. Ele nu cer să fie controlate. Nici ele nu vor să te controleze pe tine, ci vor să-ți transmită niște mesaje.
Un copil nu știe să pună limite în ceea ce privește timpul petrecut fiind imersat în lumea digitală. Ce valoare mai are o jucărie pe lângă un ecran atât de interactiv?
E o realitate că mulți se înscriu la facultatea de psihologie pentru a-și rezolva problemele personale, pentru a calma niște suferințe... Sunt mulți studenți care pornesc pe acest drum profesional încercând să-și rezolve problemele de natură psihologică.
Nu ești singura persoană care consideră această perioadă mai stresantă, neplăcută sau chiar dureroasă.
