DEPRESIE

Dezvoltarea post-traumatică nu înseamnă negarea suferinței sau minimalizarea traumei, ci transformarea ei într-o resursă pentru viață.

Băieții și bărbații se pot confrunta cu dificultăți semnificative la nivel psihologic. În același timp, percepția asupra terapiei se schimbă considerabil odată ce este trăită, devenind mai deschisă, mai nuanțată și, adesea, surprinzător de valoroasă.

Toți cădem, uneori, în astfel de capcane. Nimeni nu scapă complet de ele. Însă lumea ar fi un loc mai bun dacă am învăța cu toții să le gestionăm.

Să ieși dintr-o relație toxică nu presupune doar despărțirea și încheierea relației, ci înseamnă flexibilizarea unor tipare inconștiente de gândire și relaționare (care de obicei sunt foarte adânc înrădăcinate).

Emoțiile nu există pentru a le controla, ci pentru a fi simțite. Ele nu cer să fie controlate. Nici ele nu vor să te controleze pe tine, ci vor să-ți transmită niște mesaje.

Ce vrea mintea ta să spună prin depresia pe care ți-a dat-o?