Depresia ne semnalează o pierdere, ne arată că ceva ne-a deconectat de adevăratele noastre nevoi și așteptări. Dacă o ascundem, ne deconectăm și mai tare de noi înșine, iar asta nu ajută pe nimeni. Depresia ne arată că e timpul să ne uităm la noi, să intrăm în contact cu noi înșine.
Un copil pedepsit devine un copil preocupat în acele momente cu stările lui de frustrare, furie, resentimente și dorințe de răzbunare. Așadar, e deprivat de oportunitatea de a învăța metode eficiente de a rezolva problemele. În consecință, el nu învață cum să gestioneze sau să prevină situații similare în viitor.
Nu e ușor să ne modificăm comportamentele sau gândurile, dar este tot ce putem face. Dacă reușim să avem niște comportamente și gânduri mai satisfăcătoare, câștigăm mai multă libertate personală în acest proces numit viață. Tu cum alegi să îți modelezi viața?
Pe rând vesel și obsedant, poetul Shane Koyczan ia pulsul sentimentului de-a fi tânăr și diferit. „Până-n ziua de azi”, proza sa poetică despre intimidare, a captivat milioane, ca un video-virus (creat în stil crowd-source, de 80 de desenatori). Aici, el ne oferă o versiune glorioasă, cu o poveste de fundal și acompaniament de vioară interpretat de Hannah Epperson.
Suntem învățați de mici cum să avem grijă de igiena noastră fizică. Dar de igiena mintală cum ne ocupăm?
Suntem într-un proces continuu de dezvoltare, în fiecare zi a vieții noastre.
