Povești terapeutice
Pe o barcă goală nu se supără nimeni
La ce ne este de folos să păstrăm activ în minte frustrări și supărări adunate?
STUDIO
DEPRESIE
Depresia ne semnalează o pierdere, ne arată că ceva ne-a deconectat de adevăratele noastre nevoi și așteptări. Dacă o ascundem, ne deconectăm și mai tare de noi înșine, iar asta nu ajută pe nimeni. Depresia ne arată că e timpul să ne uităm la noi, să intrăm în contact cu noi înșine.
Jurnalul Psihologului
Îmbrățișând părțile noastre întunecate
Nu ne vom elibera niciodată avântându-ne în zbor spre culmi mai înalte, câtă vreme nu vom înceta să mai evităm părțile întunecate din noi înșine, aspecte pe care adesea neglijăm să le analizăm.
Ted Talk
Surprinzătoarea știință a fericirii
Putem prezice cât de fericiți vom fi? Putem prezice cât de tare vom suferi dacă nu vom reuși un lucru important pentru noi?
Ted Talk
Starea de flux - secretul fericirii
„Timpul zboară atunci când faci ce-ți place." Așa să fie?
Jurnalul Psihologului
Autoînvinovățirea și Critica de Sine
Acestea sunt obiceiuri vechi, care au fost sedimentate de-a lungul timpului, au fost exersate, dar pot fi modificate cu perseverență și efort, după ce devii conștient de ele și ai niște resurse. Iar beneficiile eforturilor tale pot fi enorme.