Pastila Psihologică
Ce impact are schimbarea?
Schimbarea este singurul lucru constant din viața noastră.
STUDIO
GÂNDURI
Mintea noastră e ca o mașinărie care produce gânduri, iar noi le putem controla doar parțial. Atunci când dai importanță unui gând, îl alimentezi, iar el devine și mai puternic.
Pastila Psihologică
Creează-ți un program de seară
O rutină de seară și o igienă a somnului poate face diferența.
Jurnalul Psihologului
Ce (ne) facem cu rușinea?
Cel căruia îi este rușine, se simte așa din simplul fapt că există.
Pastila Psihologică
Schimbă-ți perspectiva!
Fii mai flexibil! Mintea noastră reacționează la multe dintre gândurile care îi trec pragul și nu știe să facă diferența dintre realitate și imaginație. Gândurile apar și dispar așa cum au apărut, dar uneori ne agățăm de ele, mai ales de cele negative.