Pastila Psihologică
Creează amintiri
„Amintirile noastre sunt singurul paradis din care nu putem fi izgoniţi."
Emoțiile vorbesc întotdeauna despre noi. Ele sunt reflexia vieții noastre interioare. Sunt un fel de radar interior de informare despre starea noastră. Chiar dacă uneori e dificil să trăiești emoțiile pe care le simți, nu există emoții bune sau rele. Toate apar cu un motiv, toate vor să ne semnalizeze ceva, și, cel mai important este să le întâmpinăm cu acceptare și o minte deschisă.
„Amintirile noastre sunt singurul paradis din care nu putem fi izgoniţi."
Multe persoane vor să aibă o mai bună încredere în sine, ca și cum ar fi un lucru pe care ori îl au, ori nu. Însă, adevărul este că, nu este necesar (și nici posibil) să ne simțim încrezători în toate aspectele vieții.
Schimbarea este singurul lucru constant din viața noastră.
O rutină de seară și o igienă a somnului poate face diferența.