Jurnalul Psihologului
Ce (ne) facem cu rușinea?
Cel căruia îi este rușine, se simte așa din simplul fapt că există.
Emoțiile vorbesc întotdeauna despre noi. Ele sunt reflexia vieții noastre interioare. Sunt un fel de radar interior de informare despre starea noastră. Chiar dacă uneori e dificil să trăiești emoțiile pe care le simți, nu există emoții bune sau rele. Toate apar cu un motiv, toate vor să ne semnalizeze ceva, și, cel mai important este să le întâmpinăm cu acceptare și o minte deschisă.
Cel căruia îi este rușine, se simte așa din simplul fapt că există.
Fii mai flexibil! Mintea noastră reacționează la multe dintre gândurile care îi trec pragul și nu știe să facă diferența dintre realitate și imaginație. Gândurile apar și dispar așa cum au apărut, dar uneori ne agățăm de ele, mai ales de cele negative.
Prietenii mei nu sunt mulți, dar sunt nenumărați. – Nichita Stănescu
Când nu ne oprim să savurăm detaliile experiențelor pozitive, ne este mai greu să le accesăm ulterior, în momentele în care avem nevoie de ele pentru a ne ridica moralul.
În ceea ce privește psihosomatizările, mintea este cea care exercită cea mai mare influență asupra manifestărilor fizice.