Elogiul simplității de Dominique Loreau

De mult timp n-am mai citit o carte de la Dominique Loreau. Iar pe aceasta am parcurs-o cu mare drag deoarece de multe ori face referire la cât de important este să știm ce ne dorim în această viață - ca stil de viață, ca relații, ca prietenii, ca obiecte ce ne înconjoară, etc. Chiar e un elogiu al simplității, al clarității, al autenticității!

Ne aflăm în posesia a tone de obiecte, însă nu avem habar și de povara emoțională reprezentată de toate aceste obiecte - așadar nu realizăm că suntem prinși în capcana unei situații inconfortabile. Milioane de tineri sunt deja înglodați în credite de consum din pricina dorințelor copleșitoare de haine la modă și de aparate electronice de ultima oră. Nu realizează că acumularea de obiecte de bunuri nu ne liniștește, ci din contră!

Firește, să ai opțiuni e ceva minunat. Fără opțiuni, nu am fi liberi să facem ceea ce ne dorim. Însă astăzi, societatea ne oferă atât de multe opțiuni, încât ele au ajuns să ne complice teribil viețile, iar rezultatul îl reprezintă starea de confuzie instaurată în noi. Ce pastă de dinți să cumpărăm? Ce film să vedem? Ce mâncare să gătim? Ce partener să ne alegem? Simplitatea interioară ne ajută să ne construim și o atitudine mintală care să excludă preocupări de acest gen, iar ceea ce obținem este o simplificare a ideilor, a opiniilor, a preferințelor: o claritate în gândire și comportament.

Eliminarea surplusului și păstrarea obiectelor utile sunt acțiuni care au un unic scop: să ne aducă fericirea. Când faci ordine prin lucrurile tale, nu te concentra pe lucrurile care trebuie eliminate, ci mai curând pe acelea pe care ai dori să le păstrezi. De ce❓ Pentru că trebuie să alegi bunurile pe care îți dorești să le reții, nu pe acelea de care îți dorești să scapi. Odată ce te vei fi hotărât asupra unui stil și asupra unui mod de viață care îți convin, poți respinge orice nu le corespunde. În urma unui asfel de triaj prin lucrurile tale, vei ajunge să fii înconjurat doar de lucrurile pe care le iubești și le prețuiești cu adevărat.

👉Astfel, ce te-ar putea clarifica ar fi mici fraze-cheie:
▪️„Nu vreau să am în dulap nicio haină nepurtată.”
▪️„Un obiect vine, un obiect pleacă.”
▪️„Nu vreau să am alte culori decât …, …. și …. .”

👉Formulează-ți astfel de fraze-cheie exprimând criteriile pe care ți le-ați stabilit, iar asta o să te ajute să îți conștientizezi sentimentele și să le „scoți la lumină”.

🛍 Când suntem cuprinși de o nevoie compulsivă, ne uităm prioritățile. Nu ezita să porți tot timpul la tine o listă cu lucrurile care trebuie să le înlocuiești, să le repari sau care îți lipsesc. Astfel, dacă dorința de a cumpăra lucruri e prea intensă, atunci măcar va fi justificată. O cumpărătură compulsivă e o cumpărătură neprevăzută. Ea nu răspunde unei nevoi, deci și nu e obligatorie. Chiar dacă pe moment îți va face plăcere, mai târziu va deveni o sursă de regrete și îți va aglomera spațiul de viață. Capacitatea de a-ți gestiona mai bine achizițiile compulsive îți va da încredere în tine, mai multă energie, mai mult timp și mai mulți bani. De asemenea, nu cumpăra lucruri care îți vor servi „poate mai târziu”. Acest „mai târziu” nu reprezintă decât o viață imaginată, închipuită. 💭

De ce îți este teamă să te desparți de lucrurile tale:
▪️Teama că vei pierde bani
▪️Teama că lucrul acela îți va lipsi
▪️Teama că te vei face vinovat de o formă de risipă
▪️Teamă că vei pierde o amintire
▪️Teama că apoi vei regreta gestul
▪️Teama de spațiu liber
▪️Teama de părerea celorlalți
▪️Teama de schimbare

Traiul cu (mai) puțin te ajută să devii mai mult tu însuți, să descoperi senzația să trăiești mai autentic! Simplitatea este o alegere, o alegere care te maturizează, te crește la interior. A trăi mai simplu înseamnă să te modelezi pe tine însuți și să găsești în viața ta ceea ce ți se potrivește și de a evita complicațiile. E un drum care călăuzește spre esențial, disponibilitate și libertate. 🫶

Pe mine chiar m-a pus pe gânduri această carte, mai ales că trăim într-o societate care stimulează abundența („să ai cât mai mult”)

Data publicării

27 Nov 2022

Etichete

Emoții, Personalitate, Anxietate, Fericire, Viață, Abilități, Consiliere, Gânduri,

Adresă web

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/gallery/elogiul-simplitatii-de-dominique-loreau