Pastila Psihologică

Să-l iau sau să nu-l iau? Îmi place, dar nu sunt sigur dacă îl vreau. - Iată un fragment din monologul nostru interior.

Suntem într-o goană nesfârșită după acest „Trebuie să fiu așa!”. Cu cât nu reușesc să ajung niciodată „să fiu așa”, cu atât o să mă simt și mai inferior.

Ce îți transmite plictiseala ta?

Suntem învățați de mici cum să avem grijă de igiena noastră fizică. Dar de igiena mintală cum ne ocupăm?

Suntem într-un proces continuu de dezvoltare, în fiecare zi a vieții noastre.

A te victimiza înseamnă să crezi că tot ceea ce ți se întâmplă este din vina altora, a vieții.

Când te-ai relaxat ultima dată? Ce zici să te relaxezi chiar acum, cu ajutorul unui exercițiu simplu?

„Amintirile noastre sunt singurul paradis din care nu putem fi izgoniţi."

Care a fost ultimul lucru pe care l-ai făcut ca să te dezvolți?

Schimbarea este singurul lucru constant din viața noastră.

Vârsta - un impediment sau un motiv?

O rutină de seară și o igienă a somnului poate face diferența.

O activitate ușoară este binevenită oricând.

Fii mai flexibil! Mintea noastră reacționează la multe dintre gândurile care îi trec pragul și nu știe să facă diferența dintre realitate și imaginație. Gândurile apar și dispar așa cum au apărut, dar uneori ne agățăm de ele, mai ales de cele negative.

Prietenii mei nu sunt mulți, dar sunt nenumărați. – Nichita Stănescu

Luptați pentru iubire, nu pentru putere!

Scopul vieţii este a-ţi dovedi că viaţa are un scop.