Există mult spațiu între perfecțiune și renunțare. Explorează-l și trăiește acolo.
O caracteristică centrală a perfecționismului e intoleranța la greșeală. Cu alte cuvinte, ai impresia că o greșeală este o catastrofă și nicidecum o oportunitate de învățare sau o provocare. Așa înveți să îți fie teamă de greșeli. Iar ce duce la resemnare este senzația de neputință.
Cu toate acestea, ai întotdeauna o anumită alegere de făcut. Între cele două extreme există o zonă pe care o putem numi „punctul de alegere”, care implică o stare activă, în care te angajezi în mod deliberat să fii conectat cu realitatea situației tale și în care te ocupi de adoptarea unei mentalități de susținere a propriei persoane.
Fie că este vorba de comportamentul tău, de alegerile tale sau chiar de respirația ta - există întotdeauna ceva ce poți controla, chiar și în momentele în care te simți copleșit.
🌍 www.echilibrupentrusuflet.ro
📌 #pastilaPsihologică
Data publicării
01 Dec 2023
Etichete
Anxietate, Fericire, Viață, Abilități, Psiholog, Consiliere, Gânduri,
Adresă web
