Înainte de a ridica un zid trebuie să știm ce apărăm și ce lăsăm în afară.

„Nu frica te oprește din a face ceva curajos și real în viața ta! Problema este, mai degrabă, evitarea. Vrei să te simți confortabil și atunci eviți să faci și să spui lucrurile care vor scoate în evidență frica și alte emoții dificile. Evitarea te face să te simți mai puțin vulnerabil pe termen scurt, dar niciodată nu te va face să îți fie mai puțin frică."

📚 Harriet Lerner - Dansul Fricii