Nu poți calma furtuna, asa că nu mai încerca. Ce poți face e să te calmezi tu. Furtuna va trece.
Nu-ți poți controla emoțiile, ci doar felul în care le folosești.
Emoțiile înseamnă energie, vitalitate. Ele apar inclusiv la nivel fiziologic, de aceea sunt imposibil de controlat. Ce putem face este să le gestionăm atunci când le simțim în noi, căci ele apar cu un motiv: vor să ne semnalizeze că ceva s-a schimbat în interiorul nostru.
Dacă noi negăm sau inhibăm emoțiile, această energie puternică este închisă în noi și acoperită cu un capac care va fi supus unor presiuni tot mai mari. Rezultatul va fi închiderea comunicării noastre cu exteriorul, în încercarea de a păstra etanșeitatea capacului. Prețul plătit este însă mare: energia negativă închisă în noi va eroda și ne va agresa din interior (de exemplu, cu timpul putem deveni mai apatici, mai iritabili, dezvoltăm comportamente distructive față de sine sau față de ceilalți).
Data publicării
20 Jun 2022
Etichete
Emoții, Anxietate, Viață, Abilități, Psiholog, Consiliere, Gânduri,
Adresă web
