Nu poți să economisești timpul. Îl poți doar trăi. Îl poți trăi înțelept sau prostește.
Avem exemple despre cum putem trăi „prostește”, dar ce înseamnă să trăim înțelept?
Iată câteva idei, din punct de vedere psihologic:
👉 Nu înseamnă să te tot lupți cu durerea ta, ci să-ți dezvolți capacitatea de a integra fiecare experiență pe care viața ți-o oferă (chiar dacă nu e ceea ce ți-ai dorit).
👉 Nu înseamnă să „reziști” în fața emoțiilor tale, ci să le simți complet, a le recunoaște și a le cere ajutorul, ca unor prieteni dragi, atunci când simți că ai nevoie de ele.
👉 Să poți accepta ce este în afara controlului tău, în timp ce te angajezi în acțiuni care îți vor îmbunătăți calitatea vieții.
👉 Să poți trăi o viață cu sens, în timp ce faci loc și durerii și stresului, ele fiind o parte inevitabilă a vieții.
Nu există nicio modalitate de a scăpa de realitatea că suferința face parte din viață. Accentul cade aici pe cuvântul „parte”. Dacă poți integra și părțile mai dureroase ale vieții tale, nu vei mai risca așa de mult să fii blocat și suferind… Îți generezi spațiu pentru a descoperi (sau poate redescoperi) ceea ce vrei să fii în această viață și unde vrei să ajungi. Pe măsură ce acel spațiu crește, vei învăța să îți canalizezi energiile asupra oamenilor și experiențelor care contează cel mai mult pentru tine.
Data publicării
19 Dec 2022
Etichete
Emoții, Personalitate, Anxietate, Viață, Compasiune, Abilități, Gânduri,
Adresă web
