Opusul depresiei nu este fericirea, ci vitalitatea.

Depresia ia energia vieții, iar semnul cel mai clar este lipsa de interes și lipsa bucuriei.

Știu că depresia duce cu gândul la patologie, însă adesea ea poate prefigura o revitalizare a propriei vieți sau o explozie de activitate creativă. Depresia poate fi un semn că cineva nu trăiește conform valorilor sale.

Dacă cineva drag ție suferă de depresie, nu-l forța să facă mai multe activități (plăcute), ci explorează ce a pierdut, ce a generat această deconectare de sine care i-a „furat” energia… Doar atunci când persoana își conștientizează situația și își acceptă emoțiile îi va putea fi posibil să se schimbe din interior. Depresia face ca persoana să se întoarcă spre interior. De aceea e mai greu să o implici în lumea exterioară, căci depresia spune: „Lasă lumea exterioară, uită-te în interiorul tău și caută ce ai pierdut”.

Depresia nu înseamnă să „dezvolți fericirea”, ci să redescoperi vitalitatea, ce-ți aduce energie… Depresia e greu de dus, dar folosită și integrată în povestea ta de viață, poate fi foarte valoroasă. ✨

Data publicării

30 Mar 2023

Etichete

Anxietate, Depresie, Fericire, Viață, Psiholog, Consiliere, Gânduri,

Adresă web

http://www.echilibrupentrusuflet.ro/gallery/opusul-depresiei-nu-este-fericirea-ci-vitalitatea