Ridică-ți cuvintele, nu vocea. Ploaia înalță florile, nu furtuna.
Comunicarea asertivă înseamnă să-ți exprimi în mod direct nevoile, opiniile, dorințele, să-ți cunoști drepturile și să ți le ceri, însă fără să încalci drepturile celorlalți.
Atunci când ridici tonul, devii agresiv și deja intri în spațiul celuilalt, riscând serios ca el să nu te mai audă. 🔇
Asertivitatea se referă la capacitatea de a gândi, de a reacționa emoțional și de a acționa într-un mod care nu este, nici pasiv, nici agresiv. A fi asertiv arată că ești dispus să iei atitudine pentru interesele tale și să-ți exprimi gândurile și sentimentele. De asemenea, demonstrează că ești conștient de drepturile altora și ești dispus să lucrezi la soluționarea conflictelor.
💬 Învață să ai o comunicare ce are la bază principiul „Eu sunt OK, tu ești OK și hai ne întâlnim undeva la mijloc pentru a găsi soluția cea mai potrivită pentru amândoi”.
Data publicării
14 Jul 2022
Etichete
Emoții, Fericire, Viață, Compasiune, Abilități, Psiholog, Consiliere, Gânduri,
Adresă web
