Terapia este ca o periuță de dinți. Nu o poți folosi cu adevărat pentru nimeni, în afară de tine.
Pe ceilalți nu-i putem schimba, oricât de mult ne dorim. Oamenii nu se schimbă de dragul altora, ci se schimbă dacă într-adevăr își doresc asta, dacă găsesc beneficii în acea schimbare. Sau, mai bine zis, dacă beneficiile schimbării le depășesc pe cele ale situației actuale.
Tot ce putem face este să alegem cum reacționăm noi la ce se întâmplă și să acționăm ghidați de iubire, respect și compasiune față de noi și de ceilalți. Putem să ne întoarcem către noi înșine: să ne înțelegem, să vedem ce putem face cu dificultățile noastre, cum putem înțelege ceea ce simțim, cum ne putem cunoaște nevoile, prin ce modalități le putem împlini și cum le putem cere într-un mod sănătos. Dacă așteptăm mereu să se schimbe celălalt ca să fie bine, îi dăm lui/ei libertatea propriei fericiri.
A merge la psiholog - ce se traduce în încercarea de a schimba ceva la propria persoană - este o decizie personală a fiecăruia. A încerca să-l schimbi pe cel de lângă tine este o misiune consumatoare de energie și total inutilă (mai ales dacă cel de lângă tine nu are intenția să facă asta).
🌍 www.echilibrupentrusuflet.ro
📌 #pastilaPsihologică
Data publicării
14 Nov 2023
Etichete
Emoții, Anxietate, Depresie, Fericire, Abilități, Psiholog, Consiliere, Suferință, Gânduri,
Adresă web
