Ai grijă de felul în care îți vorbești pentru că tu te asculți
Aproape fiecare dintre noi avem acea voce în interiorul nostru care își petrece timpul judecându-ne și criticându-ne. Este acea voce care ne spune cât de tare am dat-o în bară, cât de tare am eșuat, că ceea ce am făcut a fost profund greșit și aiurea, iar asta nu este acceptabil pentru noi.
A cultiva o iubire sănătoasă de sine înseamnă a-ți spune cât este de acceptabil să te iubești în ciuda realizărilor tale, pur și simplu pentru că exiști, pur și simplu pentru că fiecare are locul său, ca un complement al celuilalt, mai degrabă decât în competiție cu el.
Când înveți să ai mai multă compasiune față de tine, te înțelegi și te accepți așa cum ești, chiar dacă îți dorești în continuare să faci schimbări în viața ta. Astfel, îți setezi niște așteptări mai realiste de la tine și niște obiective realizabile. Criticul Interior are așteptări nerealiste, mari și exagerat de mari, astfel încât ele cu greu pot fi obținute. A învăța să ai mai multă compasiune față de tine te pune în contact cu credința că tu ești valoros și meriți suport și apreciere chiar și în momentele dificile (poate, mai ales atunci!).
Nu poți să fii blând și înțelegător cu tine și în același timp să fii aspru cu tine. Așa că… Ai grijă cum îți vorbești! 🤗
Data publicării
14 Jun 2022
Etichete
Emoții, Personalitate, Fericire, Viață, Compasiune, Abilități, Suferință,
Adresă web
