Nu te sufoca în butoiul cu anxietate!

În multe privințe, anxietatea este o trăsătură definitorie a societății contemporane în care trăim. Eliminarea completă a ei nu este nici dezirabilă, nici posibilă, dar diminuarea sa până la un nivel normal al experienței umane este obiectivul comun al metodelor psihoterapeutice ale anxietății.