Anxietatea poate apărea în diferite situații pe care noi le considerăm periculoase și poate fi experimentată în mod diferit de fiecare persoană.

În cadrul acestei ediții a emisiunii „Jurnal de Psiholog”, drd. Liviu Crișan ne vorbește despre cum putem face față anxietății.

Anxietatea apare atunci când simțim că putem fi în pericol, când nu știm cum vor decurge lucrurile sau atunci când credem că este posibil ca ceva rău să ni se întâmple și nu știm cum să oprim acel lucru. Deși anxietatea ne poate afecta tot corpul, aceasta pornește din mintea și gândurile noastre, iar acest lucru îl putem folosi în avantajul nostru.

Să nu uităm că orice pericol pare mai mare înainte să îl confruntăm decât după ce am reușit să îl depășim.