Expresiile pot îmbunătăți bunăstarea grupului, comunicând stările noastre interioare celor din jurul nostru. Tristețea, de exemplu, semnalizează grupului că ceva nu este în regulă.

E omenește să împărtășești emoțiile. A ne exprima pe noi este o formă de a ne exprima în lume, așa cum suntem noi. Emoțiile le avem clipă de clipă. Înainte de a învăța să „controlez" emoțiile, trebuie să le recunosc. Trebuie să le dau un nume.