Să ne acceptăm temerile și nesiguranțele, cultivându-ne încrederea în noi înșine.

Nu ne place să suferim. Trăim într-o lume „la minut”, în care ne așteptăm ca, luând decizii bune, să avem parte numai de emoții pozitive, încercând din răsputeri să eliminăm sau să îndepărtăm de noi orice suferință. Ceea ce majoritatea nu înțelege este că nu avem un buton pe care să apăsăm și să aruncăm la coșul de gunoi emoțiile negative, fără a le elimina și pe cele pozitive.

Vulnerabilitatea este unitatea de măsură a curajului. Să afirmi „Sunt vulnerabil.” înseamnă să îți asumi oscilațiile emoționale, furia pe care o simți uneori, tristețea sau gândurile negre, frica pe care o simți în viață, îngrijorările cotidiene. Să fii, din când în când, vulnerabil înseamnă să fii curajos.