Îngăduie-ți să fii tot atât de diferențiat ca și emoțiile tale și vei avea acces la bucurii mai intense și abilități să gestionezi depresiuni și mai adânci.

Emoțiile reprezintă un sistem de orientare (ca un monitor GPS) pentru propriile experiențe, ce ne semnalizează să abordăm sau să evităm o situație. Emoțiile sunt naturale, ca și vremea ploioasă. Însă, emoțiile negative și pozitive reprezintă o categorizare prea rudimentară pentru a capta complexitatea și frumusețea lumii reale. Exprimarea emoțională e importantă și pentru felul în care comunicăm cu ceilalți. Îngăduie-ți să fii tot atât de diferențiat ca și emoțiile tale și vei avea acces la bucurii mai intense și abilități să gestionezi depresiuni și mai adânci.