Durerea este inevitabilă, suferința este opțională.
Fericirea nu este un premiu pe care îl câștigi la final, după ce te agiți o bucată de vreme, ci, mai degrabă ea vine lângă tine, făcându-i loc în viața ta, în fiecare zi, în timp ce te ocupi de activitățile tale.
Să ne acceptăm temerile și nesiguranțele, cultivându-ne încrederea în noi înșine.
La ce ne este de folos să păstrăm activ în minte frustrări și supărări adunate?
„Timpul zboară atunci când faci ce-ți place." Așa să fie?
Acestea sunt obiceiuri vechi, care au fost sedimentate de-a lungul timpului, au fost exersate, dar pot fi modificate cu perseverență și efort, după ce devii conștient de ele și ai niște resurse. Iar beneficiile eforturilor tale pot fi enorme.
Psihologia pozitivă este studiul științific al caracteristicilor care fac ca viața să merite să fie trăită. Psihologia pozitivă are în vedere studiul funcționării umane pozitive și dezvoltarea personală sub aspect biologic, personal, relațional, instituțional, cultural și global al vieții.
Poveste terapeutică despre cât de relative pot fi lucrurile.
Este de dorit nu un optimism orb, ci un optimism flexibil - să fim cu ochii larg deschiși.
Poezie terapeutică despre despre cum putem să ne ajutăm pe noi înșine.
În rândurile de mai jos, vă împărtășesc câteva resurse psihologice utile pentru diverse aspecte pe care vrem să le îmbunătățim la noi înșine și la viața noastră. Consider esențială această secțiune deoarece este important de unde ne culegem informațiile.
Poveste terapeutică despre ancorarea în realitate atunci când ne simțim copleșiți.
