Personalitate

Multe persoane vor să aibă o mai bună încredere în sine, ca și cum ar fi un lucru pe care ori îl au, ori nu. Însă, adevărul este că, nu este necesar (și nici posibil) să ne simțim încrezători în toate aspectele vieții.

Schimbarea este singurul lucru constant din viața noastră.

Vârsta - un impediment sau un motiv?

O rutină de seară și o igienă a somnului poate face diferența.

O activitate ușoară este binevenită oricând.

Cel căruia îi este rușine, se simte așa din simplul fapt că există.

Fii mai flexibil! Mintea noastră reacționează la multe dintre gândurile care îi trec pragul și nu știe să facă diferența dintre realitate și imaginație. Gândurile apar și dispar așa cum au apărut, dar uneori ne agățăm de ele, mai ales de cele negative.

Prietenii mei nu sunt mulți, dar sunt nenumărați. – Nichita Stănescu

Când nu savurăm detaliile evenimentelor pozitive, devine mai greu să accesăm aceste amintiri pentru a ne ridica moralul într-o zi cu ploaie. Fă-ți timp pentru fericire!

Luptați pentru iubire, nu pentru putere!

În ceea ce privește psihosomatizările, mintea este cea care exercită cea mai mare influență asupra manifestărilor fizice.

Este surprinzător cât de mascată poate fi depresia prin acțiunile pe care le facem, prin explicațiile proprii pe care ni le oferim (ce par a fi seducător de realiste), prin imaginea pe care o avem în fața lumii.

Cei care se consultă cu un psiholog sunt, de cele mai multe ori, cei care au curaj să își confrunte dificultățile și rănile sufletești.

Ai putere de decizie doar în viața ta, așa cum alții au putere de decizie doar în viața lor. Fiecare e expert în propria viață, nu în a altuia.

Un om nu trebuie să se schimbe pentru a se potrivi cu tiparul mintal al unei alte persoane. Ceilalți nu s-au născut pentru a ne face nouă pe plac.

Cât de important este să fim recunoscători pentru ceea ce trăim, pentru ceea ce avem - iată o cale spre fericire!

Fericirea nu este un premiu pe care îl câștigi la final, după ce te agiți o bucată de vreme, ci, mai degrabă ea vine lângă tine, făcându-i loc în viața ta, în fiecare zi, în timp ce te ocupi de activitățile tale.

Să ne acceptăm temerile și nesiguranțele, cultivându-ne încrederea în noi înșine.

Nu ne vom elibera niciodată avântându-ne în zbor spre culmi mai înalte, câtă vreme nu vom înceta să mai evităm părțile întunecate din noi înșine, aspecte pe care adesea neglijăm să le analizăm.

Dr. Helen Fisher este cunoscuta in lumea intreaga ca „Cercetatoarea iubirii", fiind interesată de descoperirea mecanismelor iubirii.

Iubiți frumos, nu țineți iubirea între ziduri. Respectați partenerul, timpul acestuia, preferințele, dorințele, planurile de viitor.

Rugăciunea lui Antoine de Saint-Exupéry

Psihologia pozitivă este studiul științific al caracteristicilor care fac ca viața să merite să fie trăită. Psihologia pozitivă are în vedere studiul funcționării umane pozitive și dezvoltarea personală sub aspect biologic, personal, relațional, instituțional, cultural și global al vieții.

Eu sunt eu și sunt OK. De Virginia Satir.

Prima dată, învățăm despre iubire în relația de atașament din familie: ce trebuie să facem sau cum trebuie să fim astfel ca noi să fim iubiți.

Poveste terapeutică despre cât de relative pot fi lucrurile.

Tot ce avem este momentul prezent. De Jacques Salome.

Este de dorit nu un optimism orb, ci un optimism flexibil - să fim cu ochii larg deschiși.

Poezie terapeutică despre despre cum putem să ne ajutăm pe noi înșine.

Orice ar face și ar zice părinții, copilul, de fapt, nu are nevoie decât de iubirea lor și de tot ceea ce ei știu, pot și reușesc să ofere.

În rândurile de mai jos, vă împărtășesc câteva resurse psihologice utile pentru diverse aspecte pe care vrem să le îmbunătățim la noi înșine și la viața noastră. Consider esențială această secțiune deoarece este important de unde ne culegem informațiile.

Fii flexibil în gândire.

Curajul e virtutea ce permite unui om să își exprime libertatea personală unică.

De ce e important s menținem un echilibru. Fabulă Orientală de Nossrat Peseschkian.