Povești terapeutice
Diferența dintre porțile orașului și gura supușilor
Cea mai distrugătoare întrebare: „Ce o să zică lumea?"
Nucleul anxietății este format din multe, multe îngrijorări. Caracterul incontrolabil al acestor îngrijorări face ca anxietatea să fie greu de dus, atât psihic, cât și fizic.
Cea mai distrugătoare întrebare: „Ce o să zică lumea?"
Multe persoane vor să aibă o mai bună încredere în sine, ca și cum ar fi un lucru pe care ori îl au, ori nu. Însă, adevărul este că, nu este necesar (și nici posibil) să ne simțim încrezători în toate aspectele vieții.
Schimbarea este singurul lucru constant din viața noastră.
Fii mai flexibil! Mintea noastră reacționează la multe dintre gândurile care îi trec pragul și nu știe să facă diferența dintre realitate și imaginație. Gândurile apar și dispar așa cum au apărut, dar uneori ne agățăm de ele, mai ales de cele negative.
În ceea ce privește psihosomatizările, mintea este cea care exercită cea mai mare influență asupra manifestărilor fizice.
Este surprinzător cât de mascată poate fi depresia prin acțiunile pe care le facem, prin explicațiile proprii pe care ni le oferim (ce par a fi seducător de realiste), prin imaginea pe care o avem în fața lumii.
Cei care se consultă cu un psiholog sunt, de cele mai multe ori, cei care au curaj să își confrunte dificultățile și rănile sufletești.
Emoțiile pe care le avem în viața de zi cu zi, fie pozitive, fie negative, sunt trecătoare. Aceste emoții ne pot lua pe nepregătite uneori, ne pot dezechilibra, dar acest fapt nu înseamnă că nu le putem face față, lăsându-ne captivi lor.
Ai putere de decizie doar în viața ta, așa cum alții au putere de decizie doar în viața lor. Fiecare e expert în propria viață, nu în a altuia.
Fericirea nu este un premiu pe care îl câștigi la final, după ce te agiți o bucată de vreme, ci, mai degrabă ea vine lângă tine, făcându-i loc în viața ta, în fiecare zi, în timp ce te ocupi de activitățile tale.
Să ne acceptăm temerile și nesiguranțele, cultivându-ne încrederea în noi înșine.
La ce ne este de folos să păstrăm activ în minte frustrări și supărări adunate?
Nu ne vom elibera niciodată avântându-ne în zbor spre culmi mai înalte, câtă vreme nu vom înceta să mai evităm părțile întunecate din noi înșine, aspecte pe care adesea neglijăm să le analizăm.
Acestea sunt obiceiuri vechi, care au fost sedimentate de-a lungul timpului, au fost exersate, dar pot fi modificate cu perseverență și efort, după ce devii conștient de ele și ai niște resurse. Iar beneficiile eforturilor tale pot fi enorme.
Psihologia pozitivă este studiul științific al caracteristicilor care fac ca viața să merite să fie trăită. Psihologia pozitivă are în vedere studiul funcționării umane pozitive și dezvoltarea personală sub aspect biologic, personal, relațional, instituțional, cultural și global al vieții.
Prima dată, învățăm despre iubire în relația de atașament din familie: ce trebuie să facem sau cum trebuie să fim astfel ca noi să fim iubiți.
Cum știm că am luat decizia corectă? Când e cel mai bun moment pentru a lua o decizie? De fapt, cât de des luăm decizii conștiente?
Poveste terapeutică despre cât de relative pot fi lucrurile.
Se spune că omul este o ființă rațională. Poate ar fi timpul să aflăm mai multe.
Viaţa este în aşa fel creată încât nimeni nu este scutit de conflicte, tensiune sau complexe. Frustrările, anxietăţile şi durerea nu pot fi reprimate la nesfârşit în inconştient. Ele ne împing permanent spre evoluţie.
Poezie terapeutică despre despre cum putem să ne ajutăm pe noi înșine.
Orice ar face și ar zice părinții, copilul, de fapt, nu are nevoie decât de iubirea lor și de tot ceea ce ei știu, pot și reușesc să ofere.
În rândurile de mai jos, vă împărtășesc câteva resurse psihologice utile pentru diverse aspecte pe care vrem să le îmbunătățim la noi înșine și la viața noastră. Consider esențială această secțiune deoarece este important de unde ne culegem informațiile.
Curajul e virtutea ce permite unui om să își exprime libertatea personală unică.
Poveste terapeutică despre ancorarea în realitate atunci când ne simțim copleșiți.
De ce e important s menținem un echilibru. Fabulă Orientală de Nossrat Peseschkian.