STUDIO

Compasiune

Compasiunea presupune să te tratezi cu blândețe și bunătate în momentele dificile. Oferindu-ți compasiune, îți oferi siguranță emoțională de care ai nevoie pentru a te vedea clar, fără frica de a te învinovăți. Având compasiune față de propria persoană nu mai gândesc că sunt bun sau rău, deștept sau prost, ci mă concentrez pe a simți bunătate pentru mine și propria suferință. Având compasiune față de noi înșine, avem compasiune și față de ceilalți.