Viață

Ai o singură viață. De ce ai continua să te limitezi?

Rana de abandon

Rana de abandon e caracterizată de teama (mai mult sau mai puțin conștientă) că ceilalți te vor părăsi, te vor abandona și vei rămâne singur(ă). Teama de abandon se poate simți foarte intens la nivel fizic, iar din punct de vedere neurologic, creierul nostru se activează cel mai tare atunci când crede că e singur - când credem că nu este nimeni lângă noi care să ne ajute sau să ne susțină. Se simte ca un gol emoțional, iar atunci când o conexiune dispare, te simți ca și cum ești aruncat în vid.

Podcast „Echilibru pentru Suflet”  

Ep. 3 - Depresia pe înțelesul tuturor

Depresia este una dintre cele mai frecvente dificultăți emoționale, de pe întreg mapamondul. Și, deși este atât de des întâlnită și chiar mult mediatizată, de multe ori este mai greu să o recunoaștem - poate, mai ales, când vine vorba de noi înșine. Îmi doresc astăzi să vin cu noi perspective despre înțelegerea depresiei, dincolo de ceea ce auzim în jur. În ciuda faptului că depresia este atât de des adusă în discuție, încă e multă stigmă în jurul ei.

Complexul salvatorului

În aparență, termentul de salvator are o conotație pozitivă. Pe de altă parte, dacă e să-l analizăm mai în detaliu, alături de motivațiile și impactul asupra celorlalți, devine tot mai clar că acest tipar de comportament este problematic.

Cum arată o relație sănătoasă - partea I

Ne schimbăm împreună în cuplu, nu ne cunoaștem pe deplin niciodată. Dacă presupunem că știm deja tot ceea ce era de știut și facem și partenerului nostru un deserviciu, dar ne facem și nouă înșine deoarece s-ar putea să rămânem în urma partenerului, iar omul pe care credeam că-l cunoaștem să nu mai fi rămas de multă vreme acolo.